どんなブログ？
「ランニング」と「サウナ」の相性の良さを、いろいろな視点で考えるブログです。
投稿頻度は？
週１回 日曜日22:00(JST)までに
※ブログの文章・写真・構成は、新しく知ったことや考えたことによって、更新し続けていきます。
書き手はどんな人？
■名前？ 湯
■年代？ 40代（男）
■仕事？ ＩＴ企業の会社員
■趣味？ 走る、サウナ、珈琲
何を書く？なぜ書くの？
「ランナー」には「サウナ」を、「サウナー」には「ランニング」を提案したいです。そのために「ランニングｘサウナ」の情報を発信していきます。
日本における最近の調査で、週１回以上実行しているサウナ愛好家は、339万人(2021年 *1)、ランニング愛好家は、579万人 (2020年 *2)と言われています。想像以上に多い印象を受けました。また、どちらも「健康」というイメージがあるため、一定の人数規模で、長く文化が続いていくと思います。
「ランニング」と「サウナ」は、どちらも人生が楽しくなる文化だと思います。「ランニングｘサウナ」の相乗効果で、楽しく充実した日々を送れる人が、ひとりでも増えれば、私は嬉しいです。
次回
まずは自分語りから。ランニングと、サウナに関する私の原体験を、自分自身が整理するためにも、書いていきたいと思っています。
引用(*1)(*2)
月4回以上サウナを利用する「ヘビーサウナー」は339万人
【データ】日本のサウナ実態調査2021 | (kankokeizai.com)
2020年 ジョギング・ランニング推計実施人口（年1回以上） 過去最多1,055万人 週1回以上・579万人、月2回以上・724万人。
ジョギング・ランニング人口 2020年 ジョギング・ランニング推計実施人口（年1回以上） 過去最多1,055万人 週1回以上・579万人、月2回以上・724万人。過去22年間で男女差が拡がる。 – 調査・研究 – 笹川スポーツ財団 (ssf.or.jp)
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