ランニングとサウナの共通点

今日の目標

　ランニングとサウナの共通点から、（無理やり感はありますが）ランニングとサウナの相性の良さを示します。ブログを書きながら、気づいたことを書き出していきます。

　共通点といっても、色々な「切り口（モノの見かた・視点・取っ掛かり）」があると思います。私は、パッと図1 のようなキーワードが思いつきました。そのなかで、今回は「ネガティブな感情」という切り口で、比較していこうと思います。

　もし、ランニングもサウナも未体験の場合、それらに共通する「ネガティブなイメージ」は、どのようなものがあるでしょうか？私が思い浮かべたのは、次の３つでした。

　３つの感情について、「何故そう感じるのか？」と「実際やってみると…」という見方で、整理しました。実際に体験する前と後では、「つらさ」「ダサさ」は、イメージほど感じないものの、「面倒くささ」は避けようがないです。（※主観です）

　私が、ランニングとサウナをセットで行うことに、魅力を感じる理由は、面倒くささの解消にあることに気づきました。あまり意識していませんでしたが、走ってサウナへ行くことで、お互いの面倒くささを、ゆる～く補完し合っていたようです。

　別な切り口からの共通点を、探っていきます。